Tomar sucos é uma ótima maneira de hidratar e obter energia.Muitas pessoas que não gostam de água ,aderem ao suco para se hodratarem. Mas o suco tem mais poderes na nossa saúde, tais como ajudar a diminuir o grau de algumas doenças sérias,ou talvez evitadas, pelo hábito de tomar sucos frescos. Mas entenda bem : os sucos não são remédios. São apenas alimentos puros e nutritivos que oferecem ao corpo vitaminas e sais minerais que ele necessita para se manter saudável.

Há outra grande vantagem nos sucos : eles significam um excelente modo de perder peso de maneira natural, sem que se tenha a sensação de estar sendo privado de algo. Sucos de vegetais contém baixas calorias e são praticamente sem gorduras, têm ótimo gosto e satisfazem.

Quando ingerimos frutas frescas e hortaliças, nossos corpos retiram das suas fibras os líquidos de que precisam; em seguida essas fibras passam para o trato digestivo inferior. Tomando sucos, você elimina uma etapa do processo digestivo - extrair o líquido das fibras - e oferece ao seu corpo, com mais eficiência, os nutrientes de que ele necessita. O suco feito em casa é muito diferente dos sucos em garrafas, latas, caixas. Primeiro é absolutamente fresco, o que é importante, porque os nutrientes perdem muito de seu valor depois de algum tempo que o suco foi feito. Segundo, não é pasteurizado, "cozido", e suas células vivas, recebidas de maneira direta pelo organismo, garantem a boa saúde. Terceiro e último, o suco fresco é absolutamente puro, livre de aditivos e conservantes.

 Em função deste assunto tão importante ai vai uma receita de um suco muito bom e de grande quantidade de energia para o seu corpo

Suco enrgético de uva



·         ½ carambola

·         25 ml de suco de uva concentrado

·         25 g de beterraba crua

·         100 ml de guaraná light

·         1 colher (sopa) de açúcar light

·         Gelo quanto baste

Modo de preparo

·         Bata no liquidificador todos os ingredientes exceto o gelo.

·         Coe bem.

·         Em um copo, coloque o gelo e em seguida o suco.

·         Enfeite com uma fatia de carambola.

Fonte: http://cybercook.terra.com.br/receita-de-suco-energetico-de-uva.html?codigo=13196

Fonte: http://www.culinaria-receitas.com.br/bebidas-e-sucos/suco-energetico-de-uva.html#ixzz1Mf7Gfjfm

Por: Jennifer